Birgitta Logrén Birgitta Logrén

Tanssillinen kehonhuolto 3

“Hikeä, vetreytymistä ja hyvää mieltä tulee joka kerta sopivassa suhteessa, ei ole ollut ikinä motivaatio-ongelmia lähteä tunnille.”

Lue lisää
Birgitta Logrén Birgitta Logrén

Tanssillinen kehonhuolto 2

“Tykkään että ei tule paikat kipeäksi vaan keho korjaantuu. Hermostokin rauhoittuu, eikä tule mentyä yli omista rajoista (mitä helposti käy muualla kun innostuu liikkumaan ja sitten iskee säryt ja sitten liikunta jää). Tuntuu, että tällä tunnilla keho on arvokas ja siitä huolehditaan.”

Lue lisää
Birgitta Logrén Birgitta Logrén

Tanssillinen kehonhuolto 1

“Olen löytänyt tanssillisuuden itsestäni, olen muistanut kuinka nautinnollista tanssi minulle on.”

Lue lisää